季節ごとの美容のお悩みを、ぎふのはね読者からの質問を募集してお応えするコーナーです。お悩みを投稿してみませんか？
6月のお悩み
毎年梅雨の時期が憂鬱です。頭痛や体のだるさがとれません…。
生活習慣の見直しのチャンスと前向きにとらえて！
憂鬱な梅雨時期。梅雨前線による低気圧の時は、体にかかる圧力が低くなるので、体は浮腫みやすく、自律神経も乱れがちで、だるさ、頭痛、めまいなどスッキリしない方が増えます。
気圧の変化が大きいので胃腸も弱りますね。
こんな時こそ日頃の生活習慣を見直してはいかがでしょう？ストレッチや軽い運動を取り入れたり、消化補助食品で胃腸をいたわったりと、体質改善のチャンス。デトックススープが簡単でお勧めです。
サニーレタススープはビタミンC、ベータカロテン、カリウムなどが含まれむくみ改善や美肌効果もあります。ささみも入れれば高タンパク、低脂質でミネラルもとれ疲労回復効果。
体からのサインを受け止め、暑い夏に備えましょう！
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CIDESCO認定エスティシャン
内閣府認定毛髪診断士
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